为贯彻落实党的二十大精神，培养学生自尊自信、理性平和的社会心态，鼓励同学们关注自身心理健康和心灵成长，增强班级集体凝聚力和向心力，近期，汽车工程学院响应学校“12·5”心理健康教育普及宣传活动，组织各班级开展以“培育健康心灵 守护美好未来”为主题的心理健康教育班会。

各班心理班会围绕“如何缓解压力，保持心理健康”这一话题，分为五个部分展开：心理健康的含义、影响心理健康的因素、介绍亚心理健康、心理健康小测试、保持心理健康的途径。通过班会，帮助同学们了解到心理健康就是人的心理在认知、情感、行为之间的协调，心理内容与客观世界的统一，个体与社会环境的相适应，精力的旺盛和情绪的愉快，人格的健全和发展。本次班会让同学们更加了解心理健康，帮助同学们更好认清自己的内心，有效应对即将到来的期末考试，做到及时调整，有效应对不良压力。

班会课是心理健康教育的重要阵地，本次心理健康班会的开展让全院学生对心理健康知识有了更深入全面的认识，希望同学们通过这次主题班会，能够掌握自我调适的技能、提升心理弹性，培养乐观积极的人生态度，让心理健康知识为自己蓄满“心”能量，不断成为更好的自己！