随着秋冬季节的悄然降临，迎来了日照时间逐渐减少、黑夜逐渐延长的自然变化。这一时段，人们往往会感受到一种季节性的情绪影响。对于敏感的大学生群体而言，这种季节性的变化更容易触发不合理情绪，进而影响到他们的心理健康。为进一步加强大学生心理健康教育，广泛、深入地开展心理素质教育，12月1日至12月31日，学生处心理健康教育中心主办、大学生心理健康协会及各二级学院承办的“12.5心理健康节”系列活动在全校范围内举行，活动主题为“五育润心，沐光同行”。

12月4日，心理健康节开幕式暨心理游园会在东湖大学生活动中心隆重开幕。本次开幕式以“五育润心，沐光同行”为主题，通过游园会的形式，让大学生们在形式多样的游戏中了解自我、发展自我，增强心理健康意识，塑造积极心态。

活动期间，还举办了丰富多彩的子活动。其中，“智育启心·畅游书海”活动引导大学生重拾阅读的乐趣，通过书籍来温暖心灵，缓解压力。学生们携带自己喜欢的书籍来到现场，分享阅读感想，朗诵精彩片段，现场互动频繁，书香四溢。

“美育润心·生命中的黑点”心理漫画活动则以漫画为载体，鼓励学生们正视挫折，激发内在的心理韧性。一幅幅生动的漫画作品，不仅展示了学生们对挫折的理解和感悟，更传递了积极向上的生活态度。

“德育养心·‘我来说说心理学’演讲比赛”更是将心理健康的重要性推向了一个新的高度。学生们以“呵护心灵，共同成长”为主题，分享自己对心理学的理解和感悟，提高心理健康意识。

此外，“五育辉映·创意面具工作坊”和“劳心织韵·奇思妙想编织工坊”等活动也备受学生们喜爱。通过绘制面具和编织技艺的学习与体验，学生们不仅释放了内心深处的情感与压力，还弘扬了传统文化，传承了非物质文化遗产。

据悉，本次12.5心理健康节系列活动得到了全校师生的广泛参与和高度评价。学生们纷纷表示，通过参与活动，他们不仅学到了很多心理健康知识，还学会了如何更好地调节自己的情绪，面对生活中的挑战与困难。同时，他们也表示将把学到的知识和方法应用到日常生活中，以更加积极的心态迎接未来的挑战。