为增进学生身心健康，提高学生心理品质，学校以“五育润心 沐光同行”为主题开展系列育人实践活动。3月19日下午，学校邀请了常熟市第三人民医院杨忠院长来校为东南校区学子开展《心理健康与情绪管理》专题讲座。

杨忠指出春季是学生心理问题高发期，近几年随着社会节奏加快、生活压力增加，学生中抑郁、焦虑等常见心理疾病的发病率较高。他通过寓言故事，深入浅出地为大家介绍了心理自我防御机制，引导大家思考自己的问题解决模式。他还为大家介绍了理性控制法、认知调节法、放松技术、STOP技术以及正念练习等情绪调适方法，号召大家养成良好习惯，做自我情绪管理的主人。

学生工作处副处长陈新在总结中指出心理健康是幸福生活的基石，情绪是心灵的密语，鼓励同学们学会觉察和接纳自我的情绪，积极参与到学校、学院组织的心理育人实践活动中来，在行动中找到属于自己的心理宁静。此外，她还号召大家敢于重视自己的心理困惑，学会积极求助，做自我身心健康的第一责任人。