为增进学生身心健康，提高学生心理品质，学校始终坚持五育并举，严格落实健康第一的教育理念，以“五育润心 沐光同行”为主题开展“3.20咱爱您”系列心理健康教育实践活动，提升学生心理健康素养，营造自尊自信、理性平和、积极向上的校园氛围。

情绪是心灵的密语，每一种情绪都是用独特的方式诉说着内心最深处的需求。学校邀请常熟市第三人民医院（市精神卫生中心）院长杨忠进校为学子们普及《心理健康与情绪管理》知识，破解情绪发生的密码，做情绪管理的主人。

让青春在行动中闪光。作为“3.20咱爱您”系列活动之一的“幸福刮刮乐”得到了广大学生的积极参与。“原来闻过十种花香真的会开心！”“和朋友聊完童年糗事后，突然感觉心里轻了”......这张刮刮卡记录着同学们参与"幸福七日刮刮乐"活动的奇妙旅程。每张刮刮卡背面都藏着精心设计的"心灵处方"，将认知行为疗法的行为激活策略、正念疗法的感官唤醒训练巧妙融入日常。

各学院也纷纷组织了系列心理育人实践活动，电子信息工程学院“E+心灵驿站”举办“心灵哪吒，携手破界”心理健康运动会。活动以电影《哪吒2》为主题，设计了“命运之轮”“乾坤圈接力”“混元珠守护战”和“打破偏见墙”四个趣味关卡，将心理健康教育与团队协作、沟通能力培养相结合。学生们在游戏中学习心理健康知识，打破偏见，提升团队凝聚力。

商学院的心“晴”驿站与莫城街道康复驿站联合举办“唤醒多巴胺，寻找‘心’力量”心理健康活动。通过开展心理健康知识科普、校地携手共编“心灵扭扭花”、挑战百名师生接力“情绪诗句”等活动，以多元形式普及心理健康知识，强化了师生对情绪管理的认知，更以创意实践传递阳光乐观理念。

纺织服装与设计学院的“心灵访舍”联合“植染工坊”开展了传统文化主题心理健康活动。通过沉浸式扎染工作坊，引领学生体验匠心独运的非遗技艺。活动以非遗技艺为媒介，通过物品、环境、视觉等专业指导与体悟，引导学生用创意表达情感、释放压力，同时提升专业实践能力，在方寸织物间，感悟匠心传承；于蓝白交错中，体验创造乐趣。

此外，各二级学院心理工作站还开展了心理健康知识竞赛、超轻黏土创意制作、放飞纸飞机等活动，更多精彩活动还在进行中。