各位心理爱好者：

人类1/3时间在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认三项健康标准，睡眠已成为现代社会影响身心健康的重要因素。为科普睡眠健康相关知识，帮助同学们以积极的状态，拥有高质量睡眠，拥抱健康规律的作息时间，学校将于2024年3月20日下午13：30在东湖校区慎行楼齐之厅举办《健康睡眠，人人共享》睡眠专题讲座，敬请倾听。

专家简介

杨忠，常熟市第三人民医院（学校心理健康和精神卫生工作顾问）

主任医师，中级心理治疗师

苏州市临床重点专科“普通精神科”学科带头人

南京医科大学康达学院兼职教授

中华医学会心身医学分会焦虑及相关障碍协作学组委员

江苏省医学会精神医学分会委员

江苏省医师协会精神科医师分会常委

江苏省医师协会心身医学专业委员会委员

江苏省社会工作协会心理健康工作委员会常务理事

江苏省研究型医院学会睡眠专业委员会委员

苏州市医学会精神病学分会副主任委员

苏州市医学会心身医学分会常委

苏州市医学会老年病学分会委员

常熟市医学会心身和精神医学专业委员会主任委员