12月8日，数学与统计学院于东湖校区闻道楼1205开展“考试压力应对”心理健康教育活动。活动由学院辅导员陈智林主持，数统学院部分学生代表参加。

活动中，陈老师讲解了如何有效地应对考试压力，提高抗压能力的一系列策略。首先是调整心态，引导同学们认识到考试不是衡量他们价值的唯一标准，而是检测知识掌握程度的一种方式，应将注意力集中在解决问题和学习知识上，而不是过分关注考试成绩；其次是合理期望，建立合理的自我期望，不过度追求完美；最后是寻求支持，鼓励大家不要害怕向老师、辅导员或家人寻求支持，他们可以提供鼓励和建议，帮助应对考试压力。我们鼓励学生之间的交流与合作，共同解决问题，相互鼓励，增强彼此的信任。

本次心理教育活动帮助学生通过调整心态、合理期望和采取积极有效的措施，更好地应对考试压力，提高他们的抗压能力，为学生的健康和全面发展创造一个更加和谐、轻松的环境。