近日，师范学院在一站式社区开展朋辈团体心理辅导活动。本次活动由心苗苗心理辅导站主办，傅保英同学主持，学院心理委员以及宿舍心情联络员积极参与。

此次活动以“蝴蝶拍”减压技巧为核心内容，引导同学们学会放松自我，释放压力。活动现场，主持人向同学们介绍了“蝴蝶拍”减压法，让同学们围坐在桌子旁，双手交叉，深呼吸，左右交替轻拍上臂，跟着音乐以及主持人的引导，在脑海中思考放松、愉快的事情，并不断调整自己的呼吸与思绪。几组训练过后，同学们进行交流讨论，分享彼此的心得，感受和运用心理健康知识。整个活动在轻松愉快的氛围中结束，与会成员们互帮互助，共建心灵的和谐家园。

此次活动旨在普及宣传心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识。本次活动不仅缓解了同学们的心理压力，引导学生运用正确的方式缓解焦虑，提升自身心理健康水平，还营造了相互关怀的氛围，有助于学子们的身心发展。